请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

中东舞友圈

版块导航

肚皮舞资源
肚皮舞大家谈肚皮舞音乐肚皮舞视频肚皮舞教程肚皮舞服装肚皮舞妆饰肚皮舞求助
广播专区
广播专版
肚皮舞信息
肚皮舞经营肚皮舞交易肚皮舞求职肚皮舞招聘肚皮舞培训肚皮舞资讯
肚皮舞学习
肚皮舞技巧肚皮舞图片肚皮舞大师
肚皮舞交流
肚皮舞知识肚皮舞情感肚皮舞我秀肚皮舞活动
查看:126 回复:0 发表于 2019-1-16 16:25

53

主题

53

帖子

228

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
228
发表于 2019-1-16 16:25:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

肚皮舞道具之指拨的介绍及学习方法 [复制链接]

01指钹介绍
指钹--一种肚皮舞乐器,套在两手中指和拇指上的四块铜片。千万别小看了这四块铜片,因为,它们可以称得上是世界上最古老的乐器之一了。一片小小的指钹里,蕴含着大大的历史能量。
如果仅仅说指钹是肚皮舞中的一种道具,那还不够,因为指钹更是肚皮舞的一种乐器,虽然外表是金灿灿、亮闪闪,但由于体积甚小,它所产生的视觉效果并不是很明显,指钹最为人称道之处实际上在于它能用嘹亮的音调,制造出千变万化、错综复杂的音乐节奏,也正是因为这个特点,指钹成为了中东音乐不可或缺的一部分。
指钹是中东音乐系统中的一种乐器,两对铜片可以敲打出与鼓点对应的各种节奏,相比于中东鼓、铃鼓等其他乐器,指钹更加易学且携带方便,能够帮助我们增强节奏感,增强对中东节奏的认识。
02简单手部热身
指钹主要用到手部和上臂的肌肉,而这些肌肉又是我们平时较少锻炼到的,很多人一开始练习指钹时经常会有抽筋小臂、手背抽筋的现象,这是因为肌肉不够放松造成的,充分的热身练习能让肌肉最大限度地放松,使手部肌肉能较快地进入状态,也能有效地避免抽筋的现象。一个较为简易的热身方法是:十指交叉握拳,以最大的幅度转动手腕,使握成拳状的双手划8字,顺向和逆向各60次,速度可以由慢而快,感觉手腕微微发热。
03指钹练习的步骤
指钹舞不仅需要手指的力量和技巧,还需要身体动作的协调,因此练习指钹不能急于求成,就像盖高楼要从下到上一砖一瓦地堆砌,指钹的练习也是需要耐心,要讲究步骤的。一般来说,指钹练习需要经历四个步骤:
1、指钹节奏练习:仅仅练习各种指钹节奏,加强手的能力,也加强对节奏的理解;
2、配合手臂动作:在各种手臂姿势上敲指钹,也可以一边敲指钹一边变换手臂姿势;
3、配合脚步:指钹配合脚步练习,最简单的脚步就是双脚交替的移动,但是脚步要踩在指钹的节奏上,脚步的速度也可以分为慢速(两拍一步)、中速(一拍一步)、快速(半拍一步);
4、配合其它动作:一个指钹节奏练熟后,就可以配合一些简单的动作,比如Ayoub节奏配合提胸、胯8字等动作进行练习。
提高肚皮舞指钹技巧的唯一方法就在于练习,只有练习才能让赋予身体动作的协调、灵活、速度和持久,而正确的练习方法能起到事半功倍的作用。
04练习指钹的时长
练习指钹以多长时间为好呢?答案是练到你觉得很累的时候再坚持一阵。特别刚开始练习指钹时,你会在某个时刻感觉肌肉发酸,很想停下来,但也就是在这时,你需要坚持下去,这是一个临界点,如果过了这个临界点,就会感觉仿佛有一股新的力量注入身体,手臂也不酸了,似乎还可以多敲打一段时间。用这种方法,可以增强手敲指钹的力量和持久性。
熟能生巧,练习指钹越多,就越自然越轻巧,越接近“忘记”它的程度,一旦你能“忘记”,你就能把指钹很轻松地融入到你的舞蹈当中了。
05学习肚皮舞指钹的六大益处
对于肚皮舞初学者来说,一开始学习指钹并非一件易事,它不仅需要好的节奏感,还需要双手肌肉的力量、灵活和协调。想要练好肚皮舞指钹,的的确确需要付出更多的努力。但正所谓一分辛苦一分甜,指钹练习能给我们带来以下六大好处--
强健手和臂
金属质地的指钹戴在手指上有一定的重量,刚刚练习时一定会感觉双手发酸,甚至还会有抽筋的现象,但恰恰正是由于它的重量能够帮助我们强化双手、手臂肌肉力量,在练习敲打各种指钹节奏时,更能让手指、手腕关节变得更加灵活敏捷。
加强节奏感
指钹是中东音乐系统中的一种乐器,两对铜片可以敲打出与鼓点对应的各种节奏,相比于中东鼓、铃鼓等其他乐器,指钹更加易学且携带方便,能够帮助我们增强节奏感,增强对中东节奏的认识
集中注意力
练习指钹时,你自然会把注意力集中在音乐节拍和指钹声响的对应上,达到集中精神,放松身心的作用,
促进身心协调
指钹舞蹈中,需要双手、双耳、身体动作的配合并用,这就大大锻炼和增强了身体协调性。而指钹也成了联系身体和精神的纽带,帮助我们达到身心的平衡、统一和协调。
为演出增辉添彩
许多舞者的表演经验证明,指钹能够为肚皮舞表演锦上添花。指钹强大的声势和感染力能够震撼全场,即便最冷漠的观众也会被带入其中,让所有观众对你的表演留下深刻的映像。
提升舞蹈专业度
不得不承认,虽然肚皮舞作为健康、时尚产业在国内发展已有数年,虽然它深厚的文化积淀已慢慢为人所了解,但由于多种原因,现如今社会上仍有很多人对肚皮舞存在着些许误解和偏见,常常在脑海中把这种舞蹈和色情挂钩。
在这样的情境之下,舞者除了加强技巧,如果能够边跳舞边敲打指钹,无疑是可以提升肚皮舞的专业程度,打破普通大众对肚皮舞的偏见和刻板印象。

回复

使用道具 打印 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新贴 返回顶部